VitaminVersand24 BLOG

Als als i-Tüpfelchen für die Gesundheit, kannst du durchaus etwas *drauf* setzen, um den Körper stets optimal mit Mikronährstoffen zu versorgen.

In diesem Ratgeber zum Muskelaufbau präsentieren wir die wichtigsten Fakten rund um die Zunahme von Muskelmasse. Du erfährst, wie sich ein ausreichend hoher Muskelanteil positiv auf Deinen Bewegungsapparat, Dein Herz und Co. auswirkt. Neben Ernährungstipps à la High Protein erklären wir Dir, welche Workouts sich optimal für den Muskelaufbau eignen.

Dr. Sascha Gail ist Sportwissenschaftler, aktiver Wettkampf-Bodybuilder und seit 2017 als selbständiger Bodybuilding- & Fitness-Coach tätig. Er betreut sowohl ambitionierte Nachwuchsathleten als auch Top-Amateure und Profis. In diesem Experteninterview erklärt er, wie Hobby- und Leistungssportler die passenden Supplemente wählen und worauf bei der Dosierung zu achten ist.

Melatonin als Spray, Tabletten oder Gummibärchen? Du möchtest Melatonin zu Dir nehmen, um Deine Einschlafzeit zu verkürzen und fragst Dich, in welchen Darreichungsformen Du Melatonin erhältst und von welchen Du am meisten profitierst? In diesem Ratgeberartikel geben wir Dir einen umfassenden Überblick über die verschiedenen Melatonin-Produkte

Melatonin ist ein natürliches, schlafförderndes Hormon, das der Körper vermehrt produziert, wenn es dunkel wird. Allerdings können bestimmte Faktoren zu einer Verminderung der körpereigenen Melatonin-Produktion führen, was Schlafprobleme verursachen kann – welche Faktoren das genau sind, erfährst Du in diesem Ratgeber.

Du hast bereits viel über die Vorteile von Chlorophyll gelesen und möchtest Dich mit dem Pflanzenstoff versorgen? Chlorophyll oder Chlorophyllin ist in allen Pflanzen enthalten , die Photosynthese betreiben - in besonders hohen Mengen ist es in grünen Gemüsesorten zu finden. Als Quelle für Nahrungsergänzungsmittel wird der Pflanzenstoff vornehmlich aus dem Extrakt der krautartigen Alfalfa-Nutzpflanze (Medicago Sativa) gewonnen, die reich an Chlorophyll ist und in ihrer Sprossenform bei vielen Menschen auf dem Speiseplan steht. Erfahre hier mehr über den grüne Pflanzenstoff!

Schwarzkümmelöl ist ein beliebter Pflanzenstoff, der es wahrlich in sich hat: Zahlreiche Vitamine, Mineralstoffe, ungesättigte Fettsäuren wie Linolsäure und ätherische Öle machen ihn besonders wertvoll. In diesem Artikel erfährst Du, wie Du Schwarzkümmelöl richtig anwendest und welche Darreichungsform Dir die meisten Vorteile bietet.

Berberin ist ein Pflanzenstoff aus der Berberitze, die auch als Sauerdorn bezeichnet wird. Zwar ist das buschige Gewächs in Deutschland auch als Zierpflanze sehr beliebt, doch noch populärer ist die Berberitze aufgrund ihres Inhaltsstoffes Berberin. Erfahre in diesem Artikel einige spannende Fakten darüber, wie Du Berberin richtig anwendest.

Die Wahl des richtigen Magnesiums kann verwirrend sein. In unserem neuesten Artikel vergleichen wir Magnesium-Oxid mit Magnesium-Citrat, um Ihnen zu helfen, die beste Option für Ihre Gesundheit zu finden. Tauchen Sie mit uns in die Vor- und Nachteile beider Arten ein und entdecken Sie, welche am besten zu Ihren Bedürfnissen passt.