ESN Protein Pancakes, 1000G
Artikeldetails
| Inhalt: | 1.000,00 g |
| Nähwertangaben / Nutrition Facts | ||
|---|---|---|
| Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion |
| Energie | 1528 kj/ 365 kcal | 1528 kj/ 365 kcal |
| Fett | 3 g | 3 g |
| gesättigte Fettsäuren | 1,9 g | 1,9 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 12 g |
| davon Zucker | 3 g | 3 g |
Ballaststoffe | 7,5 g | 7,58 g |
| Eiweiß | 65 g | 65 g |
| Salz | 160 g | 160 g |
Zutaten:Molkeneiweißkonzentrat, Milchprotein, Eiprotein, Buchweizenmehl, Inulin, Aroma, Verdickungsmittel (Xanthan), Backtriebmittel (Natriumhydrogencarbonat), Säuerungsmittel (Citronensäure), Salz, Süßungsmittel (Sucralose), Farbstoff (Beta Carotin), Emulgator (Lecithin).
Allergene: Molke, Ei
Proteine tragen zur Erhaltung von Muskelmasse bei. Eine ausgewogene und abwechlungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
Für 3 - 4 Pancakes 100 g Pulver (exakt abwiegen) mit 200 ml Wasser mischen und zu einem glatten Teig verrühren. Den Teig dann 2 - 3 Min. stehen lassen. Etwas Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Anschließend den Teig portionsweise in die Pfanne gießen und bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun backen.
