Taurin: Eine essentielle Aminosäure mit vielfältigen Funktionen
Taurin ist eine organische Säure, die im menschlichen Körper eine wichtige Rolle spielt. Obwohl es sich nicht um eine klassische Aminosäure im Sinne der Proteinsynthese handelt, ist es für verschiedene biologische Prozesse essenziell. Taurin kommt natürlicherweise in tierischen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch und Milchprodukten vor und ist auch in vielen Energiegetränken enthalten.
Eigenschaften und Vorkommen von Taurin:
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Natürliches Vorkommen: Taurin ist besonders in tierischen Produkten wie Fleisch, Fisch und Milchprodukten reichlich vorhanden. Vegetarier und Veganer können Schwierigkeiten haben, ausreichend Taurin über die Nahrung aufzunehmen.
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Chemische Struktur: Taurin unterscheidet sich von anderen Aminosäuren durch die Anwesenheit einer Sulfonsäuregruppe, was ihm einzigartige biochemische Eigenschaften verleiht.
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Biologische Bedeutung: Taurin ist in hohen Konzentrationen im Gehirn, in der Netzhaut, im Herzmuskel und in Blutplättchen vorhanden. Es spielt eine wichtige Rolle für die Herz-Kreislauf-Gesundheit, die Gehirnfunktion, die Muskelkontraktion und den antioxidativen Schutz.
| Nährwertangaben |
| Inhaltsstoffe |
Pro Tagesportion (1 Messlöffel) |
%NRV* |
| L-Taurin |
2500 mg |
– |
| Vitamin B6 |
0,21 mg |
15 |
Zutaten: L-Taurin, Pyridoxin HCL.
Hinweis: *Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gemäß Verordnung (EU) Nr. 1169/2011.
Verzehrempfehlung:Täglich 1 Messlöffel in kaltes Wasser einrühren und verzehren.
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