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Creatina - Fresa, 550 g

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aprox. 5 g de monohidrato de creatina por porción
aporta unos 4,4 g de creatina pura
disponible en diferentes sabores

5.0

Sabor: Fresa

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€19,99

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Más potencia en cada entrenamiento

Si entrenas regularmente, conoces la sensación: quieres hacer una repetición más en la siguiente serie. Ser un poco más fuerte. Sacar un poco más de tu entrenamiento.

La creatina ha sido durante años uno de los suplementos más conocidos en el entrenamiento de fuerza y el fitness. Muchos atletas la integran conscientemente en su rutina diaria de entrenamiento, ya sea para el desarrollo muscular, en fases de entrenamiento intensas o durante programas exigentes.

GEN Flavoured Creatine+ proporciona aproximadamente 5 g de monohidrato de creatina de calidad micronizada por porción. La creatina aumenta el rendimiento físico en el entrenamiento de fuerza explosiva durante ejercicios físicos intensos y de corta duración.

La fórmula se complementa con vitamina B6, que contribuye al metabolismo energético normal. La versión con sabor hace que la creatina sea especialmente agradable de integrar en la vida diaria, sin polvo insípido.

Zur Analyse

Oft gestellte Fragen

La creatina es un compuesto natural que desempeña un papel en el metabolismo energético muscular y se utiliza a menudo en el entrenamiento de fuerza y fitness.

Muchos atletas toman creatina a diario, independientemente del entrenamiento. Es habitual tomarla antes o después del entrenamiento.

Flavoured Creatine+ es especialmente adecuado para atletas de fuerza, atletas de fitness y personas con rutinas de entrenamiento intensas.

La creatina micronizada tiene un tamaño de partícula particularmente fino, lo que facilita su disolución en líquidos.

La vitamina B6 contribuye a un metabolismo energético normal y a la reducción del cansancio y la fatiga.

Ingredientes	Por dosis diaria (5 g de polvo)	%VRN*
Monohidrato de creatina	3410 mg	**
>> de los cuales creatina	3000 mg	**
L-Taurina	500 mg	**

Ingredientes: Monohidrato de creatina, regulador de acidez: ácido cítrico, L-taurina, aroma, edulcorante: sucralosa.

Disolver 5 g de polvo (2 cacitos) en al menos 250 ml de agua o zumo de frutas. Consumir preferiblemente justo antes del entrenamiento. Preste atención a su ingesta de líquidos. Si toma creatina con regularidad, le recomendamos beber al menos entre 2,5 y 3,5 litros de agua al día.

Creatina: uno de los clásicos en el levantamiento de pesas

La creatina es uno de los suplementos más investigados en el ámbito deportivo. Ha sido utilizada durante décadas por levantadores de pesas, culturistas y atletas de diversas disciplinas.

En el cuerpo, la creatina desempeña un papel en el sistema energético de los músculos, especialmente durante esfuerzos cortos e intensos.

Por ello, la creatina es un componente fijo de la rutina diaria de suplementos para muchos deportistas.

Por qué muchos atletas usan creatina a diario

Muchos atletas integran la creatina de forma permanente en su rutina de entrenamiento.

Las áreas de aplicación típicas son:

fases de entrenamiento de fuerza intensivo
programas de desarrollo muscular
planes de entrenamiento de alto volumen
fases con alta frecuencia de entrenamiento

La creatina se suele tomar a diario, independientemente de si hay entrenamiento o no.

La creatina como componente de las rutinas modernas de suplementación

En muchas rutinas de fitness, la creatina se combina con otros suplementos.

Las combinaciones típicas son:

Proteína de suero
Pre-entrenamiento (Pre-Workout)
Electrolitos
Aminoácidos

Estas combinaciones son especialmente populares entre los deportistas que desean estructurar su rutina de entrenamiento.

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La creatina como componente de las rutinas modernas de suplementación

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