Complejo de proteína de suero

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Proteína de suero para el entrenamiento y la vida diaria

La proteína de suero de leche es una de las fuentes de proteínas más populares en la nutrición deportiva. Muchos atletas integran los batidos de proteínas como parte esencial de su rutina diaria de entrenamiento y nutrición.

GEN Whey Protein Complex combina concentrado de proteína de suero de leche y aislado de proteína de suero de leche en una fórmula proteica. Esta combinación proporciona un perfil completo de aminoácidos con aminoácidos esenciales y aminoácidos de cadena ramificada (BCAA).

La proteína contribuye al aumento de la masa muscular y a la conservación de la masa muscular.

La proteína en polvo se mezcla fácilmente con agua o leche y es ideal como batido después del entrenamiento, como suplemento diario o como un tentempié rico en proteínas entre comidas.

Zur Analyse

Oft gestellte Fragen

La proteína de suero es una proteína de la leche que se utiliza a menudo en los suplementos en polvo. Contiene todos los aminoácidos esenciales.

Muchos deportistas utilizan la proteína de suero como complemento a su dieta diaria, especialmente en torno a los entrenamientos.

Los batidos de proteínas se suelen beber después de entrenar, entre comidas o como complemento rico en proteínas en el día a día.

El concentrado de proteína de suero contiene, además de proteínas, pequeñas cantidades de grasa e hidratos de carbono, mientras que el aislado de proteína de suero tiene un contenido proteico especialmente alto.

El suplemento de proteína en polvo se mezcla normalmente con agua o leche y se bebe como un batido.

Ingredientes	Por porción (30 g / 1 cacito)	%VRN*
Valor energético	502 kJ / 120 kcal	–
Grasas	2,29 g	–
>> de las cuales saturadas	1,78 g	–
Hidratos de carbono	2,07 g	–
>> de los cuales azúcares	1,14 g	–
Proteínas	22,07 g	–
Sal	0,27 g	–

*Porcentaje de los valores de referencia de nutrientes según el Reglamento (UE) n.º 1169/2011.
**No se conocen valores de referencia de nutrientes.

Ingredientes: Mezcla de proteínas de suero [concentrado de proteína de suero (WPC) (de leche), aislado de proteína de suero (WPI) (de leche)], aromas, espesante (carboximetilcelulosa), colorantes (carotenos), cloruro de sodio, edulcorante (sucralosa, acesulfamo K).

Mezclar o batir 30 g de polvo (= 1 porción) en 300 ml de agua* o leche semidesnatada. De 1 a 3 porciones al día, por ejemplo, por la mañana después de levantarse y después del entrenamiento.

¿Qué es la proteína de suero?

La proteína de suero es una proteína que se obtiene de la leche. En la nutrición deportiva, la proteína de suero es una de las fuentes de proteínas más populares.

Contiene todos los aminoácidos esenciales que el cuerpo no puede producir por sí mismo. La proteína de suero también es especialmente conocida por su contenido en BCAA (aminoácidos de cadena ramificada).

La proteína contribuye al aumento de la masa muscular y a su mantenimiento.

Proteína de suero alrededor del entrenamiento

Muchos atletas integran los batidos de proteínas como parte esencial de su rutina de entrenamiento.

La proteína de suero se utiliza a menudo después del entrenamiento o se consume como suplemento en la vida diaria.

Debido a su buena solubilidad, la proteína de suero se puede mezclar rápidamente con agua o leche y beber como batido.

Proteína de suero en la vida diaria

Los batidos de proteínas no solo se utilizan en el ámbito deportivo. También en el día a día pueden ser un complemento práctico para la alimentación.

Mucha gente utiliza batidos de proteínas, por ejemplo:

después de entrenar
entre comidas
como complemento de una dieta rica en proteínas

El Whey Protein Complex de GEN combina concentrado de proteína de suero y aislado de proteína de suero en una fórmula de proteína de fácil disolución.

¿Qué es la proteína de suero?

Proteína de suero alrededor del entrenamiento

Proteína de suero en la vida diaria

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