GEN Creatin Monohydrat Pulver, 1000g

Artikelnummer: gen-041

EAN: 4260601191385

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Creatin Monohydrat

Kaum ein Sportler kennt es nicht und so ziemlicher jeder, egal ob Kraftsportler, Bodybuilder, Sprinter, Ausdauersportler und viele andere haben es schon genommen. Man kann wohl sagen, dass Creatin Monohydrat zu den am längsten auf dem Supplements-Markt sich befindenden Nahrungsergänzungen zählt und bis heute nicht mehr weg zu denken ist, egal um welche Sportart es sich handelt.

Was ist Creatin (Monohydrat) eigentlich?

Creatin Monohydrat ist eine körpereigene Substanz / Säure, die als Energiespeicher dient und sich zu mehr als 90% in der Skeletmuskulatur und den Muskelzellen befindet. Gebildet wird es im menschlichen Körper in der Leber, Nieren und der Bauchspeicheldrüse aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin. Zudem zählt es wohl zu den sichersten und am unbedenklichsten Nahrungsergänzungsmitteln zur Leistungssteigerung.

Sportler, welche nicht Veganer sind, nehmen Creatin hauptsächlich durch die Nahrung auf in Form von Fleisch und Fisch, da hier große Mengen Creatin enthalten sind (2-7g pro Kg Nahrung). Moderate Mengen sind enthalten in Kuhmilch und Muttermilch, Obst und Gemüse hingegen besitzen, wenn dann nur leichte Spuren von Creatin.

Reines Creatin Monohydrat wird IMMER durch ein chemisches Syntheseverfahren hergestellt und ist somit zu 100% vegan und frei von tierischen Bestandteilen.

Highlights auf einen Blick:

  • ERSTKLASSIGES PREIS-LEISTUNGSVERHÄLTNIS: Jede Dose enthält 1000 g reines Creatine Monohydrate Pulver. XXL Vorratspackung mit 200 Portionen zu jeweils 5 g Creatinmonohydrat.
  • LÖSLICHKEIT & DOSIERUNG: Für eine Ideale Creatin Kur empfehlen wir täglich 5 g Kreatinmonohydrat. Eine Tagesportion von 5 g Kreatine Monohydrat enthält 4,4 g pures Creatin. Unser reines Kreatin hat eine perfekte Löslichkeit. Der enthaltene Scoop ermöglicht eine einfache & genaue Dosierung.
  • BASIC SUPPLEMENT: Creatin lässt sich hervorragend mit anderen Aminosäuren wie L-Citrullin, L-Glutamin, Taurin, L-Tyrosin, L-Arginin & AAKG kombinieren.
 
 

Bewiesene Wirkung!

Creatin zählt wohl zu den wenigsten Nahrungsergänzungsmitteln, deren Wirkung selbst durch die EFSA (Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) bestätigt wurde, fachlich ausgedrückt sieht das ganze wie folgt aus: Bei einer Gabe von mind. 3g / Tag, erhöht Creatin die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Belastung!

Wichtig ist noch zu wissen, dass Creatin kein Supplement ist, welches man mal so und mal so einnehmen sollte! Durch die Zugabe von Creatin soll der Creatinspiegel im Blut langfristig angehoben werden, was voraussetzt, dass Creatin konstant über einen längeren Zeitraum eingenommen werden sollte!

 
 

GEN-Nutrition Creatin mit Mesh-Faktor 200!

Wir, das Team von GEN Nutrition, verwenden für unser Creatin Monohydrat ausschließlich Pulver mit einem Mesh-Faktor von 200! Das Mesh bzw. der Mesh-Faktor gibt an, wie fein vermahlen ein Pulver ist. Je feiner das Pulver ist, umso besser kann es natürlich vom Körper aufgenommen werden. Ein Mesh-Faktor von 200 gilt hier als der Höchste bzw. Feinste, welches ein Creatin-Pulver haben kann!

 

Wie sollte Creatin am besten eingenommen werden?

Hier scheiden sich die „Geister“ und jeder wird Dir etwas anderes sagen. Was wir aus eigener Erfahrung sagen können ist, dass das Prinzip der Ladephase schon lange überholt ist und nicht mehr Nutzen bringt. Aus diesem Grund sollte Creatin immer kurz vor oder / und nach dem Workout genommen werden in Verbindung mit einem kohlenhydratreichen Getränk wie Fruchtsaft oder einen Post / Preworkout-Shake. An Tagen wo du kein Sport machst, nimmt man das Creatin am besten morgens auf nüchternen Magen ein, da zu diesem Zeitpunkt der Körper einfach am aufnahmefähigsten ist.

Füllstoff freiFruktose freiGluten freiGMO freiLaktose freiohne Aromenohne Konservierungsstoffeveganohne Magnesiumstearat
Inhalt:1.000,00 g

Nahrungsergänzungsmittel (NEM) mit Creatin Monohydrat. Dieses Produkt ist kein Arzneimittel.

Nähwertangaben / Nutrition Facts
NährwertePro 5g Pulver (2 Scoops)%NRV*
Brennwerte0 kj / 0 kcal-
Fett0 g-
davon gesättigte Fettsäuren0 g-
Kohlenhydrate0 g-
davon Zucker0 g-
Eiweiß0 g-
Salz0 g-
Creatin Monohydrat4998 mg-
davon Creatin4398 mg-
Vitamin B62,1 mg150


*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011.

Zutaten: 100% Creatin Monohydrat (Micronized Creatine Monohydrate), Pyridoxin HCL (Vitamin B6).

Wichtige Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.

 

 

Dosierung: 5 g Pulver (2 Scoops) in mindestens 250 ml Wasser oder Fruchtsaft auflösen. Vorzugsweise direkt vor dem Training verzehren. Achte auf deine Flüssigkeitszufuhr. Bei regelmäßiger Einnahme von Creatin, empfehlen wir den Konsum von mindestens 2,5 - 3,5 Litern Wasser pro Tag.

 7  Bewertungen

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Einträge 1 – 5 von 7
5 von 5
Alles gut

Ich bin zufrieden. Löst sich sehr gut sogar in kaltem Wasser, schmeckt ok und man spürt eine gute Wirkung.

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16.04.2020
5 von 5
Super Preis

Bestes Preis Leistungsverhältnis weit und breit! Creatin Monohydrat, kein unnötiger Schnickschnack. Reicht für ein Jahr.

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30.04.2020
5 von 5
100% Creatin

Das Creatin besteht zu 100% aus Creatin Monohydrate und ist sehr gut im Wasser löslich. Es ist komplett vegan und sogar für Menschen mit einer Gluten Unverträglichkeit geeignet. Wie beschrieben ist es komplett Geschmacksneutral und lässt sich gut mit Eiweißpulver mischen. Für den Sport ist es sehr sinnvoll, weil man damit schnell Masse aufbauen kann und das funktioniert mit dem Produkt echt super! Der Preis ist dazu noch echt günstig! Absolutes Top Produkt.

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30.04.2020
5 von 5
Klassiger darf nicht fehlen

Crea Mono ist einfach ein muss. Schön dass Ihr es jetzt auch habt. Mesh 200 gefällt mir sehr gut und was will man bei dem Preis falsch machen. Daumen hoch!

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01.05.2020
4 von 5
Der Klassiker eben

Super Produkt. Reines Creatin Monohydrate. Geschmacksneutral. Löst sich sehr gut in Wasser.

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04.06.2020