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Biotin

Vitamine gehören zu den wichtigsten organischen Verbindungen, die der menschliche Körper für zahlreiche lebenswichtige Funktionen benötigt. Aufgrund ihrer Vielzahl und ihres unterschiedlichen Vorkommens ist es oftmals nicht möglich, den Vitaminhaushalt über die reine Nahrungsaufnahme zu decken. Dies gilt insbesondere für Biotin, welches nur in wenigen Nahrungsmitteln vorhanden ist. Wer seinen Bedarf dennoch sicherstellen möchte, der kann Biotin kaufen und sein Vitaminhaushalt somit jederzeit regulieren.


Biotintabletten online kaufen

Wie wirken Biotintabletten?

Hinter dem Begriff Biotin verbirgt sich das Vitamin B7, welches seltener auch als Vitamin H bezeichnet wird. Im menschlichen Körper ist Biotin essenziell für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägel. Darüber hinaus ist das Vitamin B7 an zahlreichen Fett- und Proteinstoffwechseln beteiligt.

Biotin kann ausschließlich über die Nahrung aufgenommen werden, weshalb viele Menschen mittlerweile Biotin kaufen und den täglichen Bedarf somit sicherstellen. Die Einnahme von Biotintabletten ist zudem ratsam, da nur wenige Lebensmittel über einen hohen Anteil an Biotin verfügen. Hierzu gehören unter anderem Nüsse sowie Sojabohnen, aber auch Leber, Hefe sowie Eigelb.

 Abseits dieser Lebensmittel ist es hingegen schwierig, ausreichend Vitamin B7 über die Nahrung aufzunehmen, weshalb es sinnvoll sein kann, Biotin zu kaufen. Dies gilt vor allem für Personen, die unter Nahrungsmittelunverträglichkeiten leiden. Gerade Nüsse oder Hülsenfrüchte stellen für viele Menschen ein Risiko dar. Ohne sie ist eine ausreichende Aufnahme von Biotin jedoch nur schwer möglich.
 

Wer sollte mit Biotinpräparaten seinen Bedarf supplementieren?

In erster Linie empfiehlt sich der Kauf von Biotintabletten für alle Personen, die ihren Vitaminhaushalt regulieren möchten oder aufgrund von Nahrungsmittelunverträglichkeiten gewisse Lebensmittel nicht einnehmen dürfen. Da Biotin an einer Vielzahl an wichtigen Vorgängen im Körper maßgeblich beteiligt ist, kannst Du auf diese Weise der Gesundheit von Nägel, Haaren sowie der Haut unter die Arme greifen. Dies ist insofern wichtig, da insbesondere die Haut aber auch die Nägel massiv unter einer unzureichenden Vitaminversorgung leiden und binnen weniger Wochen Erkrankungen aufweisen können. Sobald diese auftreten, sind sie oftmals nur schwer in den Griff zu bekommen.

Biotin zu kaufen kann allerdings auch aus anderen Gründen wichtig sein. So äußert sich ein Mangel an Vitamin B7 unter anderem durch Muskelschmerzen sowie einer möglichen Störung des Nervensystems, welche sogar depressive Verstimmungen auslösen kann. Zudem besteht während der Schwangerschaft ein erhöhtes Risiko für eine Biotinmangelversorgung. Hinzu kommt der Umstand, dass Personen unter einer angeborenen, mangelhaften Biotinverwertung leiden können. Kommen beide Faktoren zusammen, wird die Einnahme von Biotintabletten umso wichtiger. Nur so kann sichergestellt werden, dass der Körper auf ausreichend Vitamin B7 zurückgreifen kann.

Ob und inwiefern es ratsam ist, Biotin zu kaufen, solltest Du zunächst immer mit Deinem Hausarzt besprechen. Sofern Du Biotin kaufen und damit Deinen Vitaminhaushalt regulieren möchtest, kann Dein Arzt Dir dabei helfen, den täglichen Bedarf zu berechnen. Somit kannst Du später die Dosierung nach individuellen Ansprüchen anpassen.

Darreichungsformen, Dosierung & täglicher Bedarf

Anders als bei vielen Nahrungsergänzungsmitteln gibt es nur eine Darreichungsform, wenn Du Biotin kaufen möchtest. Dabei handelt es sich um Biotintabletten, die praktisch dosiert und überall ohne großen Aufwand eingenommen werden können. Grundsätzlich solltest Du Dich bei der Dosierung an den Herstellerangaben orientieren. In den meisten Fällen ist die Dosierung der Tabletten aber so gewählt, dass Du lediglich eine Tablette pro Tag einnehmen musst. Der tägliche Bedarf wird von Wissenschaftlern auf 30 bis 60 Mikrogramm geschätzt, wenngleich es bislang keine konkreten Studien zum täglichen Bedarf gibt.

Da Biotin ausschließlich in Form von Tabletten erhältlich ist, ist die Dosierung ein nennenswerter Vorteil. Die tägliche Tablette solltest Du im Idealfall vor einer Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit zu Dir nehmen. Es gilt jedoch zu beachten, dass von einer Überdosierung abzuraten ist. Wird zu viel Biotin aufgenommen, so kann der Körper dies nicht verwerten und muss unverhältnismäßig viel Energie aufwenden, um den Überschuss abzubauen. Anderweitige Nebenwirkungen sind infolge der Einnahme von Biotin nicht bekannt.

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Zwar handelt es sich bei Biotin lediglich um ein einziges der vielfältigen Vitamine, doch ist sein Einfluss auf den menschlichen Organismus nicht von der Hand zu weisen. Eine Mangelversorgung kann entsprechend zu ernsthaften Erkrankungen führen. Wer sich davor schützen und Biotin kaufen möchte, der findet bei vitaminversand24.com eine Auswahl der besten Biotintabletten. Dabei kannst Du Dir sicher sein, dass der Shop ausschließlich hochwertige Produkte anbietet, die den eigenen Ansprüchen und hauseigenen Tests standgehalten haben.


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