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L-Tryptophan

Sie interessieren sich für die Aminosäure L-Tryptophan und möchten hochwertiges L-Tryptophan kaufen? Erfahren Sie mehr zu dieser interessanten Substanz, die der menschliche Körper nicht selbst bilden kann, die aber unsere Laune und unseren Schlaf verbessern kann. Tryptophan kaufen, das ist über VitaminVersand 24 die optimale Wahl. Ob Pulver oder Tryptophan Kapseln, Sie entscheiden sich bei uns für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel.


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Was ist L-Tryptophan?

Tryptophan – oder in der biochemischen Struktur L-Tryptophan - ist eine essenzielle Aminosäure.

Der Zusatz essenziell bedeutet, dass diese Aminosäure in unserem Körper nicht selbst gebildet wird, sondern immer wieder über die Ernährung zugeführt werden muss. Es werden insgesamt 8 essenzielle Aminosäuren unterschieden. Aminosäuren sind die kleinsten Bausteine des Proteins und haben vielfältige Funktionen im menschlichen Organismus.

Tryptophan nimmt dabei Einfluss auf besonders wichtige Bereiche, die wir sehr bewusst wahrnehmen und die zentral für unser Wohlbefinden sind. Deshalb entscheiden sich immer mehr Menschen dafür, Nahrungsergänzungsmittel mit L-Tryptophan zu kaufen.

Wie wirkt L-Tryptophan im Körper?

Botenstoffe - auch Neurotransmitter genannt - nehmen über die Reizweiterleitung an bestimmten Rezeptorstellen entscheidenden Einfluss darauf, ob wir gute Laune haben und ob wir gut einschlafen. Was wird beeinflusst, wenn wir zusätzlich L-Tryptophan kaufen und einnehmen?

Zwei der entscheidenden Botenstoffe in diesem Bereich sind Serotonin und Melatonin. Serotonin steuert unsere Stimmung. Gebildet wird dieser wichtige Neurotransmitter aus der Aminosäure L-Tryptophan. Melatonin, ein weiterer Botenstoff wird aus Tryptophan in der Zirbeldrüse gebildet. Unter anderem nimmt dieser Botenstoff Einfluss auf unser Schlafverhalten und unsere Schlafqualität.

Verschiedene wissenschaftliche Studien zeigen, dass Tryptophan auch noch in anderen Bereichen eine Rolle spielt, die mit unserem Wohlbefinden und unserer Leistung zu tun haben. Hier geht es zum Beispiel um sportliche Anforderungen, um unsere Gehirnleistung, um unser Hungergefühl und die Abmilderung von Stressfolgen allgemein. Tryptophan kaufen und viele Bereiche in unseren Körper positiv beeinflussen.

Ein Mangel an L-Tryptophan kann sich direkt auf die Bildung der Botenstoffe Melatonin und Serotonin auswirken. Hier können unter anderem unsere Stimmung sowie Schlafqualität ebenfalls negativ beeinflusst werden. Wenn wir uns erinnern, dass Tryptophan eine essenzielle Aminosäure ist, müssen wir diese über die Nahrung aufnehmen. Die Aminosäure ist in verschiedenen Nahrungsmitteln enthalten wie beispielsweise in Soja, Nüssen, Eiern oder Fisch. Eine einseitige oder proteinarme Ernährung kann dazu führen, dass wenig Tryptophan mit dem Essen aufgenommen wird.

Auch wird diskutiert, dass besondere Lebenssituationen wie Stress, Diäten, Schlafmangel, Leberschäden und entzündliche Magendarmerkrankungen zu einem erhöhten Bedarf an L-Tryptophan führen können. Schließlich konkurriert Tryptophan mit anderen Aminosäuren bei der Aufnahme ins Gehirn, so dass es nicht immer in vollem Umfang für die Bildung der wichtigen Neurotransmitter zur Verfügung steht. Ein Mangel lässt sich unter anderem durch einen speziellen Test feststellen.

Bei einem Mangel an der wertvollen Aminosäure kann ein Nahrungsergänzungsmittel mit L-Tryptophan unterstützen, weil hier bei der Aufnahme die Substanz nicht erst den Verdauungsprozess durchlaufen muss. Es kann Sinn machen, L-Tryptophan zu kaufen und in reiner, isolierter Form aufzunehmen.

Für wen sind L-Tryptophan-Präparate empfehlenswert?

Stellen Sie fest, dass Sie reizbar sind und zunehmend unter Stimmungsschwankungen leiden, können Sie auch zusätzlich zu Ihrer normalen Ernährung L-Tryptophan einnehmen. Insbesondere im Zusammenhang mit viel Stress, Schlafmangel oder einer einseitigen Diät kann es sinnvoll sein, zusätzliches L-Tryptophan zu kaufen. Sie sorgen mit Tryptophan Kapseln für beste Voraussetzung bei der Bildung von Serotonin und Melatonin.

Entzündliche Darmerkrankungen können dafür verantwortlich sein, dass weniger Tryptophan aus der Nahrung aufgenommen wird. Müssen Sie sich beispielsweise im Schichtdienst auf ständig wechselnde Schlafphasen einstellen, könnten Sie Tryptophan kaufen und einnehmen, um die Bildung von Melatonin zu fördern.

Erfahrungsberichte und Studien machen deutlich, dass auch Menschen mit Migräne, Frauen mit PMS und von Ängsten Betroffene von einem Plus an Tryptophan profitieren könnten. L-Tryptophan zu kaufen und zusätzlich aufzunehmen, steigert das Wohlbefinden der betroffenen Menschen.

Nehmen Sie verschreibungspflichtige Medikamente ein, die insbesondere auf behandlungsbedürftige Depressionen einwirken, sollten Sie mit Ihrem behandelnden Arzt sprechen, bevor Sie Tryptophan kaufen und zusätzlich zuführen. Da einige spezielle Arzneimittel den Spiegel von Serotonin erhöhen, kann es hier im Einzelfall durch zusätzliche Tryptophan Kapseln zu einem überhöhten Serotoninspiegel kommen.

Darreichungsformen und Dosierungen

Wenn Sie Tryptophan kaufen, haben Sie es in der Regel mit einem Pulver oder mit Kapseln zu tun. Manche Menschen bevorzugen Tryptophan Kapseln, weil diese komfortabel einzunehmen sind. Außerdem können Sie Tryptophan Kapseln bequem transportieren und an jedem beliebigen Ort mit etwas Flüssigkeit zu sich nehmen.

Tryptophan Pulver wird anders als Tryptophan Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit oder Nahrungsmitteln wie Joghurt vor der Aufnahme verrührt. Das Pulver schmeckt bitter, auch ein Grund, warum viele Anwender den Tryptophan Kapseln den Vorzug geben. Tryptophan sollte möglichst auf nüchternen Magen eingenommen werden, damit die Aminosäure nicht mit anderen Aminosäuren bei der Überwindung der Blut-Hirn- Schranke im Wettbewerb steht.

Wissenschaftler konnten nachweisen, dass gesunde Menschen täglich etwa 4-6 mg Tryptophan pro Kilogramm Körpergewicht mit Nahrungsmitteln aufnehmen. Wie bereits erörtert, können bestimmte Faktoren die Aufnahme der Aminosäure in den Körper erschweren. Wenn Sie Tryptophan Kapseln kaufen, werden Dosierungen zwischen 1000 und 6000 mg Tryptophan zusätzlich empfohlen. Geht es beispielsweise um besseren Schlaf, haben Studienteilnehmer mit Dosierungen zwischen 500-2000 mg über Tryptophan Kapseln gute Erfahrungen gemacht.

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