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Vitamin A, E & K

Vitamine können Sportler bei ihrem Workout unterstützen, simultan verhindern extern zugeführte Vitamine potentielle ernährungsbedingte Mangelzustände. Außerdem erhöht sich der Bedarf unseres Körpers, wenn er regelmäßig Höchstleistungen abrufen muss. Hier kannst du verschiedene Präparate online kaufen, darunter Vitamin A Tabletten, Vitamin E Kapseln oder Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin K.


Was genau sind die Vitamine A, E und K?

Sowohl Vitamin K als auch A und E sind fettlösliche Vitamine, die in tierischen Lebensmitteln enthalten sind und in pflanzlichen Nahrungsmitteln als Vorstufe Beta-Carotin vorkommen. Alle drei zeichnet außerdem eine antioxidative Wirkung aus, von der der Körper profitiert, wenn du Vitamin A Tabletten, Vitamin E Kapseln oder Vitamin K kaufst und regelmäßig einnimmst.

Sinn und Zweck dieser Nahrungsergänzungsmittel ist in erster Linie, einen potenziellen Mangel auszugleichen. Die antioxidative Wirkung dieser Vitamine kann aggressive Sauerstoffverbindungen, häufig schlicht als "freie Radikale" bezeichnet, isolieren und damit Zellschäden verhindern. Eine Besonderheit, die zu beachten ist, wenn du Vitamin E kaufen oder Vitamin K kaufen möchtest, ist der Umstand der Fettlöslichkeit.

Das bedeutet, dass diese Vitamine lediglich im Zuge des Fettstoffwechsels unseres Organismus verwertet werden. Der Körper kann ein fettlösliches Vitamin wie K, E und A somit nur zusammen mit etwas Fett verarbeiten. Dieser Umstand begründet auch ihr Vorkommen in tierischen Nahrungsmitteln, da diese zugleich zwangsläufig Fett enthalten.

Die Wirkung der drei Vitamine A, E und K im Körper

Vitamin A Tabletten, Vitamin E Kapseln und Vitamin K - bei allen drei handelt es sich zwar um fettlösliche Vitamine, im Körper übernehmen sie aber teilweise ganz unterschiedliche Aufgaben. Vitamin K ist an der Blutgerinnung und dem Knochenstoffwechsel beteiligt. Vitamin K wird zudem in die Varianten K1 und K2 sowie K3 (synthetisch) unterteilt. Letzteres ist in Deutschland nicht mehr zugelassen.

Wenn du Vitamin K kaufen möchtest, handelt es sich in der Regel um K2. Dieses gilt nach wissenschaftlichen Erhebungen als die aktivste Variante. Vitamin K zu kaufen und regelmäßig einzunehmen, kann eine normale Blutgerinnung ebenso wie einen regulären Knochenstoffwechsel begünstigen. Vitamin K ist zugleich deshalb interessant, weil es Kalkablagerungen in Weichteilen verhindert.

Vitamin E Kapseln können effektiv Mangelzustände ausgleichen. Wenn du Vitamin E kaufen möchtest, führst du deinem Körper weiteres Vitamin E zu, wodurch er wiederum effektiver als bei einem Mangelzustand freie Radikale im Körper abwehrt. Vitamin E kaufen ist ebenso eine Option, um Entzündungsreaktionen abzuschwächen. Bei einem vorliegenden Mangelzustand sind Vitamin E Kapseln eine wertvolle Ergänzung, da ausreichend Vitamin E einer Arterienverkalkung entgegenwirkt. Vitamin E wird von Sportlern primär daher und wegen der antioxidativen Wirkung eingenommen.

Vitamin A Tabletten können ebenfalls ein Defizit ausgleichen und den Vitamin-A-Haushalt normalisieren. Wenn du Vitamin A kaufen möchtest, dann hast du die Wahl zwischen Kombipräparaten oder reinen Vitamin A Tabletten. Vitamin A kann die Produktion von Testosteron unterstützen. Vitamin A zu kaufen ist für Sportler außerdem deshalb häufig interessant, weil es an den Stoffwechselprozessen von Knorpeln, Knochen, Zähnen und der Haut beteiligt ist.

Als Ausdauersportler Vitamin A kaufen birgt einen weiteren Vorteil, denn Vitamin A Tabletten und vergleichbare Präparate wirken auf die Schleimhäute. Speziell im Winter, wenn die Schleimhäute aufgrund der trockenen Heizungsluft und klirrenden Kälte draußen belastet sind, ist Vitamin A kaufen eine Option. Vitamin A kaufen und einnehmen unterstützt deinen Körper außerdem ebenfalls in der Abwehr von freien Radikalen.

Für wen sind Vitamin A, E und K-Präparate empfehlenswert?

Vitamin E Kapseln, Vitamin A Tabletten und Vitamin K kaufen: Sportler profitieren besonders von diesen Präparaten, da sie ganzheitlich die Stoffwechselprozesse ankurbeln, für eine gesunde Knochensubstanz sorgen und außerdem freie Radikale isolieren, was wiederum das Immunsystem stärkt. Vitamin E kaufen, aber auch andere Präparate mit speziellen Vitaminen, ist außerdem bei einem nachweislich existenten Mangelzustand eine Option, um diesen auszugleichen. 

Vitamin K kaufen oder Vitamin E Kapseln beziehungsweise Vitamin A Tabletten einnehmen können alle Sportler, von Bodybuildern, über Leistungssportler in Teamsportarten bis hin zu Ausdauersportlern. Du solltest kein Vitamin E kaufen, Vitamin A kaufen oder Vitamin K kaufen, wenn du bereits eine ausreichend hohe Menge der Vitamine über die Ernährung zu dir nimmst.

Wie andere Stoffe ebenfalls, kann man Vitamin K, A und E überdosieren, was zu Nebenwirkungen führt. Wenn du Vitamin A, Vitamin E oder Vitamin K kaufen möchtest und dir unsicher bist, kann beispielsweise ein Blutbild beim Arzt Aufschluss über etwaige Mangelzustände geben.

Darreichungsformen & Dosierungen

Du möchtest Vitamin A, K oder Vitamin E kaufen? Dann kannst du zwischen verschiedenen Darreichungsformen wählen. Du hast zudem die Wahl zwischen Kombi- und Einzelpräparaten. Diese sind wahlweise als flüssiges Öl oder Tabletten erhältlich. 

Vitamin E Kapseln und Vitamin A Tabletten nimmst du mit ein wenig Flüssigkeit gemäß der Verzehrempfehlung ein. Eine Einnahme zu den Mahlzeiten kann, aufgrund der Fettlöslichkeit, die Verwertung im Organismus optimieren. Du solltest, wenn du Vitamin E kaufen oder ein anderes Präparat erwerben möchtest, die empfohlene maximale Verzehrmenge nicht überschreiten - diese ist auf dem Produkt aufgedruckt.

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