Vitamin D3 Depot 20.000 I.E. - 240 Tabletten

Vitamin D für gesunde Knochen und ein kräftiges Immunsystem

Auch gesundheitsbewusste Menschen mit vorbildlichen Ernährungsgewohnheiten stehen oft vor einem Problem: Einige Vitamine lassen sich dem Körper nur unzureichend über die Nahrung zuführen. Dazu zählt etwa das fettlösliche Vitamin D3, das in tierischen Lebensmitteln vorkommt. Dieses Nahrungsergänzungsmittel punktet mit einem hohen Cholecalciferolgehalt. Es schützt die Knochen und beugt Kalziummangelerscheinungen indirekt vor.

Vitamin D3 übernimmt im menschlichen Körper zahlreiche Aufgaben. Dazu zählen:

• Vitamin D trägt zu einer normalen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei
• Der Aufbau von Knochen und Zähnen.
• Die Regulation des Kalziumspiegels im Blut.
• Die Stärkung des Immunsystems.
• Die Verbesserung der Zellteilung.

Die Vitamin-D-Gruppe besteht aus mehreren Wirkstoffen. Die Wissenschaft bezeichnet sie als Calciferole. Die beiden bedeutenden Stoffe sind Vitamin D2 (Ergocalciferol) und Vitamin D3 (Cholecalciferol). Beide Vitalstoffe übernehmen im menschlichen Körper annähernd die gleichen Funktionen. Sie greifen in Stoffwechselprozesse ein und regulieren den Kalziumspiegel im Blut. Sie haben positiven Einfluss auf den Knochenaufbau und sind darüber hinaus für ein starkes Immunsystem wichtig.

Highlights auf einen Blick:

Mangelerscheinungen vermeiden

Vitamine kann der Organismus nicht selbst herstellen, sie sind aber lebenswichtig. Cholecalciferol ist in vielen tierischen Nahrungsmitteln enthalten. Die Menge ist allerdings gering, sodass nur eine unausgewogene Ernährung mit viel Fleischanteil die ausreichende Vitaminversorgung sicherstellt. Laut Ernährungsstudien kommt dem Körper häufig nur ein Viertel des Tagesbedarfs zugute. Besonders Vegetarier haben das Nachsehen, denn das lebenswichtige Vitamin ist in Obst und Gemüse nicht enthalten. Ein Vitamin-D-Mangel führt bei Erwachsenen nach einer Zeit zur Knochenerweichung (Osteomalazie) und bei Kindern zur Englischen Krankheit (Rachitis). Zwar bildet auch der Organismus durch UV-Strahlen Vitamin D, allerdings nur bei vermehrtem Sonnenlicht. Besser ist, ganzjährig auf ein effektives Vitamin-D-Präparat zu setzen.

Hoher Vitaminbedarf in den Wechseljahren

Vor allem in den Wechseljahren ist eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D2 und D3 wichtig. Sie wirken gezielt der gefürchteten Osteoporoseentgegen. Bei der Alterskrankheit nimmt die Knochendichte aufgrund von Kalziummangel ab. In der Folge sind Knochen anfällig für Frakturen. Die Vitamin-D3-Tabletten enthalten zwar kein Kalzium, sie erleichtern es dem Körper jedoch, den wertvollen Mineralstoff leichter aufzunehmen und zu verarbeiten.

Vitamin D kräftigt das Immunsystem

Vitamin D3 trägt ebenso zu einem gesunden Zellwachstum bei. Es unterstützt den Körper bei der Abwehr vieler Erkrankungen. Das Vitamin begünstigt die Reifung von Immunzellen, was sich positiv auf die Abwehrkräfte auswirkt. Der Organismus ist weniger anfällig für Erkältungs- und andere Infektionskrankheiten.

Vitamin D ist in jedem Alter wichtig

Vitamin-D3-Tabletten sind in jedem Alter gut verträglich. Beim Verabreichen an Säuglingen und Kleinkindern empfiehlt sich, vorsorglich den Kinderarzt zu informieren. Die Effektivität der Tabletten erhöht sich bei der Einnahme vor den Mahlzeiten. Da das Vitamin fettlöslich ist, kann der Körper es viel besser in Kombination mit Nahrung verarbeiten. Für Menschen, die langfristig den Vitamin-D-Bedarf abdecken möchten, ist ein hoch dosiertes Kombipräparat besser geeignet. Hier hat sich ein Wirkstoffkomplex aus Vitamin K2 und D3 bewährt.