Creatin
Protein, Kohlenhydrate, gesunde Fette usw. dies sind einfach „Basics“, welche jeder Sportler kennt und genau, je nach Zielsetzung und Ausgangslange, mit seiner Ernährung oder Supplementierung abstimmen muss. Über den Nutzen und Wirkung aller anderen Zusatzprodukte wie z.B. Booster, F-Burner, EAA´s etc. lässt sich oft streiten oder stundenlang diskutieren. Doch nur über eines lässt sich eben nicht streiten und das ist CREATIN! Denn dies ist das bis heute einzige Supplement, dessen WIRKUNG in Bezug auf die Leistungssteigerung durch die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) bestätigt wurde! Fachlich ausgedrückt bedeutet dies: Bei einer Gabe von mind. 3g / Tag erhöht Creatin die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Belastung!
Dies ist wohl auch einer der Gründe, weswegen Creatin zu den beliebtesten Supplementen in jeder Sportart gehört und eigentlich gar nicht mehr wegzudenken ist, wenn es darum geht, seine Leistung auf natürliche Art und Weise zu steigern, ohne auf verbotene Substanzen zurückgreifen zu müssen.
Highlights auf einen Blick:
- 180 hochdosierte Ultra Kapseln mit ganzen 1250 mg Wirkstoffgehalt pro Kapsel.
- Unser Creatin hat einen Mesh-Faktor von 200 und ist somit besonders fein & kann sehr gut vom Körper aufgenommen werden.
- Creatin lässt sich hervorragend mit anderen Aminosäuren wie L-Citrullin, L-Glutamin, Taurin, L-Tyrosin, L-Arginin & AAKG kombinieren.
- Unabhängig Laborgeprüft auf Belastungen & Verunreinigungen, wie z.B. Schwermetalle, Schimmelpilze, E. Coli, Salmonellen & weitere relevante Prüfkriterien. Unsere Creatin Kapseln sind frei von Magnesiumstearat, Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren & selbstverständlich auch GMO-frei, laktosefrei, glutenfrei & ohne Konservierungsstoffe.
Die richtige Einnahme und der richtige Zeitpunkt
Creatin ist kein „Short Term“ Supplement, auch wenn dies viele Sportler immer denken oder gerne hätten. Um eine langfristige und positive Wirkung von der Creatin-Einnahme zu verspüren, sollte Creatin konstant und über mehrere Monate (mind. 3 Monate) eingenommen werden, da es in erster Linie darum geht, einen hohen Creatinspiegel im Blut aufzubauen.
An Nicht-Trainingstagen sollte das Creatin immer Morgens direkt nach dem Aufstehen und an Trainingstagen vor oder nach dem Training eingenommen werden, am besten in Verbindung mit schnellen Kohlenhydraten wie z.B. Fruchtsaft oder einem Post / Preworkout-Shake an Trainingstagen.
Qualität & Hochdosiert
Für unsere Creatin Ultra Kapseln verwenden wir ausschließlich hochdosiertes Creatin Monohydrat, welches sich durch eine besonders gute Verträglichkeit & hohe Reinheit auszeichnet.
Angaben zur Produktsicherheit
Nahrungsergänzungsmittel (NEM) mit Creatin Monohydrat. Dieses Produkt ist kein Arzneimittel.
| Nährwerte |
Pro Tagesportion
(2 Kapseln)
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NRV* |
| Creatin Monohydrat |
2500 mg
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**
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| davon Creatin |
2200 mg
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**
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*Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO (EU) NR. 1169/2011.
** keine Nährstoffbezugswerte bekannt.
Zutaten: Creatin Monohydrat, Überzugsmittel: Kapsel aus Gelatine (Rind).
Wichtige Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel dürfen nicht als Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.
Dosierung: 2 Kapseln mit reichlich Flüssigkeit (300 ml) vorzugsweise nach einem Muskeltraining verzehren. An Tagen ohne Training 2 Kapseln mit reichlich Flüssigkeit (300 ml) morgens nach dem Aufstehen. Wichtige Informationen: Nicht mehr als eine Portion am Tag. 3g Creatin am Tag erhöhen die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitig intensiver körperlicher Betätigung. Diese Wirkung stellt sich ab 3g Creatin am Tag ein. Durch Creatin kann eine Gewichtszunahme erfolgen.
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