VitaminVersand24 BLOG

Als als i-Tüpfelchen für die Gesundheit, kannst du durchaus etwas *drauf* setzen, um den Körper stets optimal mit Mikronährstoffen zu versorgen.

In diesem Ratgeber zum Muskelaufbau präsentieren wir die wichtigsten Fakten rund um die Zunahme von Muskelmasse. Du erfährst, wie sich ein ausreichend hoher Muskelanteil positiv auf Deinen Bewegungsapparat, Dein Herz und Co. auswirkt. Neben Ernährungstipps à la High Protein erklären wir Dir, welche Workouts sich optimal für den Muskelaufbau eignen.

Dr. Sascha Gail ist Sportwissenschaftler, aktiver Wettkampf-Bodybuilder und seit 2017 als selbständiger Bodybuilding- & Fitness-Coach tätig. Er betreut sowohl ambitionierte Nachwuchsathleten als auch Top-Amateure und Profis. In diesem Experteninterview erklärt er, wie Hobby- und Leistungssportler die passenden Supplemente wählen und worauf bei der Dosierung zu achten ist.